07 juin 2010

L'AUTOGUÉRISON comprendre la signification réelle de la maladie, Carol Ritberger

La maladie est-elle uniquement le résultat de facteurs externes tels que les virus, bactéries, ou polluants environnementaux qui envahissent le corps ? Ou y a-t-il autre chose d'impliqué ? Les métaphysiciens d'autrefois avaient-ils raison d'affirmer : « Ainsi l'on pense, ainsi l'on se porte » ? Le corps et l'esprit s'imitent-ils et s'influencent-ils de sorte que ce qui affecte l'un à un impact sur l'autre ? Serait-il possible que la maladie soit une façon que l'âme utilise pour nous faire prendre conscience de certaines pensées,... [Lire la suite]
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07 juin 2010

C'est parti! 5 programmes de remise en forme

Enfin un livre tonique! Véritable concentré d'énergie, ce guide propose des programmes personnalisés qui abordent la santé et la remise en forme sous les angles de l'activité physique, de l'alimentation et de la relaxation. Que vous soyez stressé, que vous ayez peu de temps libre, que vous preniez de l'âge, que vous souffriez d'un excès de poids ou que vous attendiez un enfant, vous trouverez dans ce livre un programme qui vous convient.
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05 juin 2010

Encyclopédie des Vitamines

Guérir grâce aux vitamines. Voici le meilleur guide pour vous aider à tirer profit des vitamines et des ressources nutritives offertes par la nature afin de prévenir et de guérir la maladie. Comment faire le meilleur usage des vitamines et minéraux pour traiter les troubles de santé courants et diverses maladies graves.
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05 juin 2010

bons gras mauvais gras une question de santé, Louise Lambert-Lagacé et Michelle Laflamme diététistes

Le gras, ennemi numéro un de notre santé? Pas tout à fait. Du moins, pas tous les gras... Mais comment choisir des aliments qui fournissent les bons gras sans élever notre taux de cholestérol ou nuire à notre système immunitaire? Comment interpréter les renseignements nutritionnels inscrits sur les emballages? Pour nous aider à mieux comprendre le rôle des gras, les bons comme les mauvais, les auteures, diététistes de renom, nous expliquent le fonctionnement de chacun d'eux et les méfaits de "l'hydrogénation" dans les... [Lire la suite]
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05 juin 2010

La cuisine allégée pour les nuls, Lynn Fisher

De toute évidence, notre salut à tous passera par l'allégé. Les méfaits du cholestérol et des maladies dues à la surcharge de poids, l'engouement actuel pour une alimentation plus saine, des considérations esthétiques également, sont à l'origine de cette prise de conscience occidentale quasi générale en faveur du non gras . Et l'on voit fleurir un peu partout sur nos linéaires des produits light , allégés , sans matières grasses basses calories ou substituts . Ces appellations sont loin d'être appétissantes et beaucoup hésitent encore... [Lire la suite]
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05 juin 2010

MANGEZ ANTICHOLESTÉROL Un guide pour faire de meilleurs choix, Anne Dufour et Isabelle Delaleu

Nul ne peut ignorer l'influence de l'alimentation sur le taux de cholestérol. Nous savons désormais que de simples modifications alimentaires au quotidien permettent d'abaisser prodigieusement le taux de cholestérol. Dans ce guide pratique complet, découvrez les bienfaits des bons gras et des fibres, les meilleures méthodes de cuisson et de succulentes recettes, allant de l'entrée au dessert. Manger anticholestérol, c'est manger sainement chaque jour pour prévenir l'élévation de votre taux de cholestérol ou l'abaisser sans pour autant... [Lire la suite]
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04 juin 2010

Tonifiez votre corps après 40 ans, J Schuhn et Elmar Trunz-Carlisi

Beaucoup de choses changent à partir de 40 ans : les muscles perdent de leur fermeté, la graisse s’installe, les tissus se ramollissent. Malgré cela, il est possible de suspendre l’horloge biologique. - Avoir 40 ans pendant 20 ans Deux spécialistes ont réalisé ce guide pour montrer avec précision ce qui change, et surtout, ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme bien au-delà de 40 ans. - Le programme de bodystyling Les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. Par souci de... [Lire la suite]
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04 juin 2010

Un corps mince et ferme à tout âge, Sari Harrar

Les femmes suivent un régime minceur en moyenne trois fois par an. Cependant, elles grossissent à un rythme de 26% tous les dix ans. Qu'est-ce qui ne va pas ? Il n'existe pas de programme minceur généralisé, adapté à toutes les femmes. Selon de nombreux médecins, la réussite se tonale sur un programme : Un corps mince et ferme à tout âge. Conçu par des femmes pour les femmes qui veulent dorénavant atteindre un poids idéal, le programme Un corps mince et ferme à tout âge vous offre : une approche réaliste permettant d'établir les... [Lire la suite]
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03 juin 2010

L'alimentation vivante Une révolution pour votre santé, Colombe Plante

Optez pour une alimentation débordante de vie et dites adieu aux carences dues aux aliments dévitalisés.Détoxiquez votre corps et jouissez d'une santé et d'une vitalité optimales grâce aux " super-aliments " vivants riches en enzymes, en protéines végétales, en oligo-éléments et en vitamines! Voici l'outil idéal pour vous initier à l'alimentation vivante; il vous enseignera quelques principes essentiels et vous offrira des repères pour effectuer une transition progressive vers les aliments crus, en plus de vous proposer de... [Lire la suite]
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03 juin 2010

Devenir VÉGÉTARIEN, Vesanto Melina, Brenda Charbonneau Davis et Victoria Harrison

Des milliers de personnes optent aujourd'hui pour le végétarisme, car celui-ci offre une alternative saine et respectueuse de l'environnement à l'alimentation traditionnelle du monde occidental. Mais peut-on vraiment devenir végétarien sans s'aliéner sa famille et ses amis ? Ce guide indispensable répond sans détour aux questions des lecteurs. Rédigé par trois diététistes canadiennes reconnues qui sont au fait des plus récentes recherches en matière d'alimentation, ce livre comprend en outre un guide alimentaire végétarien conçu pour... [Lire la suite]
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