21 juin 2010

CONNAITRE SON DIABÈTE... pour mieux vivre!

Pour diminuer les risques de complications, les diabétiques doivent apprendre à bien gérer leur maladie. Le but de ce livre est de leur donner tous les outils nécessaires pour contrôler leur maladie et améliorer leur qualité de vie en tenant compte des dernières découvertes sur le sujet. Facile à utiliser et écrit dans un langage clair et accessible, ce manuel, présenté sous forme de questions-réponses, permet aux diabétiques; d'acquérir des connaissances générales sur le diabète; d'avoir des notions de base sur l'alimentation; de... [Lire la suite]
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18 juin 2010

grossesse en douceur 60 conseils adaptés des réponses sur mesure, Estelle Lefèvre

Vivre sa grossesse en douceur grâce à une approche dynamique et vivante et l'utilisation de la médecine douce.
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18 juin 2010

Bébé mode d'emploi, Claire pinson et Dr Marc Sznajder

Donner le sein, préparer et donner le biberon, baigner, changer ou habiller votre bébé, le porter, calmer ses pleurs et le rassurer avant de le coucher, ou encore lui administrer un médicament...Autant d'épisodes clés de votre nouvelle vie de jeune maman qui peuvent vous sembler délicats. Ne soyez pas impressionnée ! Grâce à un texte précis et de nombreuses photographies, Bébé mode d'emploi vous guide et vous conseille, geste par geste, dans chacune des tâches qui ponctuent une journée en compagnie de votre bébé. Alors détendez-vous... [Lire la suite]
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16 juin 2010

MANGEZ BIEN et rester svelte, Ben Weider

Un livre révolutionnaire, basé sur les dernières découvertes, qui permettra à toutes les lectrices et à tous les lecteurs de manger à leur faim les mets les plus succulents, sans être envahis par la graisse, ce fléau de la vie moderne. C'est en étudiant les cas des milliers d'élèves qui suivent sa méthode dans le monde que Ben Weider, avec l'aide des plus grands spécialistes de l'alimentation, a préparé ce livre qui sera pour vous un véritable bréviaire de la santé.
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16 juin 2010

BIEN MANGER sans se serrer LA CEINTURE Comment en avoir plus pour son argent, Marie Breton

Une véritable petite "bible" qui vous apprend tout ou presque sur l'alimentation pour faire fructifier votre capital le plus important: le capital santé.
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15 juin 2010

La Santé par les Jus, Jean-Marc Brunet

Les jus de fruits et de légumes frais constituent l'un des plus sûrs moyen d'améliorer la santé. Dans cet ouvrage bien documenté, Jean-Marc Brunet, naturopathe, expose les principes de l'utilisation de ces jus. Il donne de nombreuses recettes pratiques pouvant aider tous ceux qui désirent recourir à leurs vertus nutritives.
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14 juin 2010

VIVRE sans CELLULITE, Jacqueline Blain

La cellulite n'est que la pointe de l'iceberg de ce qui se passe à l'intérieur de vous, en général c'est le cumul de bien des années d'agressions de toutes sortes. Ce livre cherche à vous démontrer les étapes à suivre pour rétablir un équilibre physique et émotif qui seront le gage d'une vie saine et heureuse.L'aventure que vousvous apprêtez à vivre ne concerne pas uniquement le plan physique. Vous devez prendre conscience que vos problèmes de santé, et en particulier les problèmes de cellulite, proviennent d'une combinaison de... [Lire la suite]
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14 juin 2010

VIVRE AVEC UN CARDIAQUE Les voies de la sérénité et de l'espoir, Rhoda F. Levin

Si un être qui vous est cher souffre de maladie cardiaques, vous avez sans doute un jour ou l'autre éprouvé de l'inquiétude, de l'anxiété, de la culpabilité, et surtout un fort sentiment d'impuissance devant cette situation. Sans doute avez-vous aussi par instants l'impression que le vie vous échappe et que vous n'êtes pas en mesure de répondre à tous les nouveaux besoins physiques et émotionnels de cette personne que vous aimez pourtant profondément.Comment retrouver la sérénité? Comment faire renaitre l'espoir? Mettez-vous à... [Lire la suite]
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10 juin 2010

les OMÉGA 3 au MENU, 150 recettes santé, Anne Dufour et Laurence Wittner

Les oméga 3 ont fait leur preuves ! ils améliorent notre humeur, apaisent les douleur inflammatoires, préviennent le cancer et surtout protègent notre coeur mieux que les médicaments (selon le trouble). Ce qui ne gâche rien : ils sont délicieux ! Une seul condition pour bénéficier de tous leurs bienfaits : en consommer chaque jour un peu. Oubliez la boîte de maquereaux, classiquement recommandée et découvrez nos 150 recettes originales, faciles et bonnes pour toute la famille. Les oméga 3 au menu, c'est du 100 % santé, la gourmandise... [Lire la suite]
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10 juin 2010

LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES, Lucile Matin-Bordeleau

Savoir bien se nourrir, c'est avant tout acquérir une connaissance des aliments et des éléments nutritionnels qui les composent. Les aliments se regroupent en trois grandes catégories faciles à retenir : les glucides ou hydrates de carbone - fruits, céréales, légumes ; les lipides ou corps gras ; les protides ou protéines. Afin de bien s'alimenter et ainsi conserver ou atteindre son poids santé, il suffit de connaître la vraie nature des aliments que l'on mange et la façon dont on les digère et les assimile. La technique des BONNES... [Lire la suite]
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