Santé

Une contrariété... des soucis... la fatigue de votre travail, et c'est la douleur dans la nuque, dans le cou, le mal de reins, ou vos tempes qui sont serrées comme dans un étau. Comment effacer, éliminer ces problèmes de santé et retrouver rapidement bien-être et énergie intérieurs? Le tout de façon naturelle? Le moyen existe: naturel, efficace, rapide Dans la plupart des cas, quel que soit votre mal, en quelques secondes le "Ji-Jo" vous soulagera, rétablira votre équilibre et vous rendra la santé. Pour cela, vous n'avez... [Lire la suite]

Vous n'êtes pas responsable de vos kilos en trop, votre volonté n'y est pour rien !Le coupable : votre cerveau. En 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles : on mange trop, trop rapidement et surtout très mal (trop sucré, trop salé, trop raffiné...). Résultat : un dérèglement progressif du métabolisme qui incite notre cerveau à réclamer un excès de nourriture dont il n'a pas besoin. C'est pourquoi, pendant un régime, le cerveau guette la moindre entorse et cherche à «recoller» au surpoids auquel il s'est habitué, et... [Lire la suite]

De nos jours, nous mangeons à la fois trop et trop peu : trop en quantité et trop peu en qualité. Le Guide de l’alimentation saine et naturelle de Renée Frappier nous apprend tout ce qu’il faut savoir pour choisir et cuisiner sainement voici le Guide Best-sellers de Renée Frappier. Vendus à plus de 150 000 exemplaires, ce Guide inclue la théorie et les recettes pour simplifier et renforcer les bonnes habitudes alimentaires.

Cet ouvrage est une révélation pour toutes les personnes qui veulent perdent du poids. Il nous explique comment brûler nos calories superflues sans s'astreindre à un régime draconien. Un guide de recettes faciles à suivre et à préparer en un minimum de temps pour un maximum de plaisir. En mettant en pratique ce mode de vie allégée, vous brûlerez davantage de calories en 24 heures et les résultats seront instantanés. Votre tension artérielle et votre cholestérol baisseront immédiatement. Vous réduirez les risques de maladies de coeur,... [Lire la suite]

Caroline Gosselin est passionnée de recherche et de communication. Titulaire d'un doctorat en physiologie-endocrinologie, elle étudie notamment les stratégies les plus efficaces pour atteindre et maintenir un poids-santé à long terme. Ses travaux l'ont amenée à élaborer une approche en cinq principes qu'elle a publiée avec succès sous le titre Maigrir pour la vie. Ce best-seller (13 000 ex. vendus) a reçu un accueil favorable des diététistes et obtenu l'une des meilleures évaluations du magazine Protégez-Vous. Mère de cinq enfants,... [Lire la suite]

La pensée peut-elle nous aider à nous maintenir en bonne santé ? On a parfois peur de penser, surtout lorsque cela nous amène dans des zones souffrantes. Pourtant, notre capacité de penser constitue l’outil le plus précieux et le plus efficace dont nous disposions pour diminuer la tension interne. Dans ce livre, Monique Brillon explore pour nous diverses théories qui tentent d’expliquer les liens entre la pensée et le corps. En se servant d’exemples, elle montre comment l’imaginaire peut jouer un rôle dans le maintien d’une bonne... [Lire la suite]

"Lorsqu'on étudie les phénomènes de la nature en fonction du temps, on peut constater que la plupart d'entre eux évoluent sous une forme rythmique, c'est-à-dire selon une alternance. C'est ainsi que le jour succède à la nuit, que le coeur se contracte puis se détend, que l'estomac digère et se repose. Cette notion de rythme, que nous avons été l'un des premiers à mettre en évidence et à développer dans notre ouvrage Cycles et Rythmes, s'étend au cosmos tout entier. Sous quelque aspect, en effet, que l'on envisage le cosmos,... [Lire la suite]

La digestion nous apporte chaque jour son lot d'excédents qui devraient être éliminés de manière continue par les voies naturelles et la transpiration. Mais notre vie sédentaire, le port permanent de vêtements contraignants empêchent le système des fascias et intestins de vibrer avec régularité pour expulser les déchets. Il en résulte un encombrement général néfaste à l'ensemble de nos fonctions. Or le Bain dérivatif est un moyen naturel qui active ce système et rétablit l'élimination des surplus. Tout en aidant au nettoyage interne,... [Lire la suite]

Bouillies, sautées, rôties, rissolées, frites, au four, en purée, en quartiers, farcies, en ragoût, dans les soupes, les salades, les mets cuisinés, les pommes de terre s'apprêtent véritablement à toutes les sauces.Vous trouverez, dans ce livre, plus de 150 recettes à base de pommes de terre, généralement concoctées pour une personne d'appétit moyen, sauf si cela est autrement précisé.

Le mieux-être en cinq minutes est un guide original de bien-être et de santé au quotidien. Les thérapies naturelles et les exercices simples mais efficaces qu'il présente peuvent améliorer votre vie et guérir vos malaises bénins sans changer votre style de vie.Routines santé structurées autour de la journée de travail. Référence instantanée à des solutions éclair. Techniques pour conserver votre énergie, refaire le plein ou vous détendre. Les plus récentes techniques de méditation et de développement personnel. Cet ouvrage condensé... [Lire la suite]