06 septembre 2010

Taï chi, Tricia Yu

Pour vous détendre et retrouver votre énergie, découvrez le taï chi.Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvement harmonieux.Dans cet ouvrage, vous trouverez:- Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas de façon détaillée.- Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe.- Des techniques de... [Lire la suite]
Posté par 2libraires à 07:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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