Être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable, Thomas d'Asembourg

Plusieurs personnes entretiennent la fausse croyance que le bonheur parfait se résume à un sentiment de bien-être constant et, à une vie rêvée sur tous les plans. Malheureusement, cette illusion les empêche d'être pleinement heureux au quotidien. Pour aider les lecteurs à trouver un équilibre entre leurs périodes tristes et heureuses, l'auteur a analysé plusieurs pièges antibonheur souvent inconscients (jugement, croyance, peur) qui entrainent de l'insatisfaction. Il enseigne comment les reconnaitre lorsqu'ils se manisfestent dans les habitudes de vie et les façons de penser et, avec de nombreux exemples concrets, il propose des apprentissages pratiques pour s'en affranchir. L'alternance des moments de bonheur et des moments creux est, après tout, l'essence de la vie. L'inconfort qui en découle permet d'apprendre à ressentir un bien-être de plus en plus grand.