Le mode de vie constitue, et de loin, la principale cause de l'explosion des maladies dégénératives (maladies cardiovasculaires, cancer, emphysème, diabète, hypertension, etc.) un peu partout sur la planète. Or, selon plusieurs organismes dont l'Organisation mondiale de la santé, la meilleure façon de freiner ces maladies et les coûts exorbitants en soins qu'elles entraînent consiste à modifier notre mode de vie. C'est à nous tous d'agir, parce que nous sommes responsables de nos habitudes de vie; c'est nous qui les adoptons, et nous seuls pouvons les changer.
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