mon compagnon des calories, glucides et cholestérol découvrez l'apport nutritif des aliments, Martha Schueneman

Ce compagnon de calories, glucides et cholestérol vous offre une liste de centaines d'aliments de consommation courante, ainsi qu'une précieuse information sur leur contenu. Ces renseignements sont essentiels pour tous ceux qui désirent bien s'alimenter ou améliorer leur santé et leur forme physique. Dans ce compagnon, vous découvrirez : • un profil clair de chaque aliment, incluant sa valeur en calories, graisses saturées, protéines, sodium, glucides, cholestérol, fibres et sucre ; • des trucs pour vous éclairer sur les secrets cachés des aliments que vous consommez ; • des moyens pour prendre votre alimentation en main et faire des choix éclairés afin de perdre du poids, améliorer votre santé et prévenir la maladie.