Le mieux-être en cinq minutes, Jane Alexander

Le mieux-être en cinq minutes est un guide original de bien-être et de santé au quotidien. Les thérapies naturelles et les exercices simples mais efficaces qu'il présente peuvent améliorer votre vie et guérir vos malaises bénins sans changer votre style de vie.
Routines santé structurées autour de la journée de travail. Référence instantanée à des solutions éclair. Techniques pour conserver votre énergie, refaire le plein ou vous détendre. Les plus récentes techniques de méditation et de développement personnel. Cet ouvrage condensé vous dispense de fastidieux exercices et de régimes laborieux.