Comme le yoga, le zen est devenu l'un des centres d'intérêt de ceux qui se préoccupent de spiritualité. Mais cet intérêt tend actuellement à dégénérer en une vogue superficielle où règne la confusion. Il est donc nécessaire de replacer le zen dans son véritable cadre: le bouddhisme japonais.
À ce sujet, Paul Arnold donne ici la première étude d'ensemble claire et approfondie, notamment des sectes ésotériques d'où sont issus les fondateurs des trois branches du zen: rinzai, sôtô, obakou.
Mais si l'auteur aborde de front les subtilités théologiques de ces sectes, il n'oublie pas ses propres expériences qui font de cet ouvrage un livre d'initiation pratique: pour la première fois, il révèle de nombreuses techniques de méditation et livre finalement le véritable secret de la méthode zen.
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